株式会社サプレ | サプレブログ | 社内部活　開始！　皇居ラン

2010/08/25

最近社内に、皇居ラン！クラブが発足しました。
といってもまだメンバーは三人で、社内２人、社外１です。

活動は週二回。火曜と木曜です。夜19時30分くらいからスタートし、皇居を一周します。

神保町にランステーションがあり、まずそこで着替えて皇居に向かいます。

一周六キロ弱あるので最初は結構きつかったですが、少しずつ慣れてきました！

やはり健康、体力あっての仕事だと思います。有酸素運動は健康にはとてもよいです。

もちろんダイエット効果も抜群ですが、日々のちょっとした行動（階段の上り下り、外回りの時など）がとても楽になります。

また、メンタル面での効果も大きいです。ストレス発散になりますし、基本ポジティブになります。

現在メンバー募集中！！（社外の方も歓迎！）

一緒に皇居で汗を流しましょう！

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